土曜の朝時間☆ippo食堂でフェルデンクライス

フェルデンクライスメソッドのご案内です。

街のあちこちに春の兆しが溢れてきましたね。
「あったかくなったらやってみたい」と思っていたこと等々、準備は万端ですか？
寒さで強張っていた身体をフェルデンクライスでほぐし、最適化して、新たに動き出していきましょう♪
ご参加、お待ちしております。

【開催日時】
2020年2月29日（土）
2020年3月21日（土）
9:30～11:00（9:20 受付開始）　

小休憩をはさみ、2種のレッスン（各40分程度）を行います。

【定員】　4名様

【レッスン料金】 　2,000円

【持ち物】　頭の下に敷くタオルまたは手ぬぐい
（畳が苦手な方にはヨガマットの貸出も可能です。予約時にお申込みください。）

【服装】　動きやすい服装（手足を楽に動かせる、やわらかい素材のもの）

【講師】　うごき探検隊　やまぐち＆こばやし（フェルデンクライス・メソッド国際公認プラクティショナー）

【お申込み】 メールにて、 [e-mail] 宛に、
(1)お名前、(2)お電話番号 (3)参加ご希望日をお知らせください。折り返し確認メールをお送りします。
なお、お申込み締め切りは、レッスン開催日＜前日の17時＞とさせていただきます。
※ レッスン後のランチのご予約も承っています。ランチには、オーガニック・ルイボスティをサービス！



＜フェルデンクライス・メソッドとは＞
モーシェ・フェルデンクライス博士によって体系化された「学び」のメソッド。
心地よい動きが脳を活性化させることに着目して考案されました。

回数や形に重きを置く体操やストレッチなどとは違い、動きがもたらす「気づき」を大切にします。
小さく、ゆっくり動くので、運動が苦手な方でも、初めての方でも大丈夫です。

日常生活における不必要な力みを手放すヒントになるだけでなく、リハビリや音楽・ダンス・スポーツ等の分野でも活用されています。