FC2ブログ

記事一覧

土曜の朝時間☆ippo食堂でフェルデンクライス

フェルデンクライスメソッドのご案内です。

街のあちこちに春の兆しが溢れてきましたね。
「あったかくなったらやってみたい」と思っていたこと等々、準備は万端ですか?
寒さで強張っていた身体をフェルデンクライスでほぐし、最適化して、新たに動き出していきましょう♪
ご参加、お待ちしております。

【開催日時】
2020年2月29日(土)
2020年3月21日(土)
9:30~11:00(9:20 受付開始) 

小休憩をはさみ、2種のレッスン(各40分程度)を行います。

【定員】 4名様

【レッスン料金】  2,000円

【持ち物】 頭の下に敷くタオルまたは手ぬぐい
(畳が苦手な方にはヨガマットの貸出も可能です。予約時にお申込みください。)

【服装】 動きやすい服装(手足を楽に動かせる、やわらかい素材のもの)

【講師】 うごき探検隊 やまぐち&こばやし(フェルデンクライス・メソッド国際公認プラクティショナー)

【お申込み】 メールにて、 ugoki396@gmail.com 宛に、
(1)お名前、(2)お電話番号 (3)参加ご希望日をお知らせください。折り返し確認メールをお送りします。
なお、お申込み締め切りは、レッスン開催日<前日の17時>とさせていただきます。
※ レッスン後のランチのご予約も承っています。ランチには、オーガニック・ルイボスティをサービス!

その1_小

<フェルデンクライス・メソッドとは>
モーシェ・フェルデンクライス博士によって体系化された「学び」のメソッド。
心地よい動きが脳を活性化させることに着目して考案されました。

回数や形に重きを置く体操やストレッチなどとは違い、動きがもたらす「気づき」を大切にします。
小さく、ゆっくり動くので、運動が苦手な方でも、初めての方でも大丈夫です。

日常生活における不必要な力みを手放すヒントになるだけでなく、リハビリや音楽・ダンス・スポーツ等の分野でも活用されています。

ippoのこと

ippo

Author:ippo
3人組 料理ユニットippoです。

『ippo食堂』は
2016年4月から2020年5月まで
西荻窪「暮らしのいろいろ ていねいに、」にて週に一度、土曜日にだけ開店するお店でした。


facebook
https://www.facebook.com/ipposhokudo
instagram
https://www.instagram.com/ipposhokudo/
Twitter
https://twitter.com/ipposhokudo

【ippoのこだわり】
食べることは生きること。健康なカラダとココロは食べたもので作られる。 だからこそ、当たり前のことに真摯に向き合っています。
野菜は、旬を感じる地元で採れたもの。
調味料は、昔からの手法で丁寧に作れたもの。
ひとつひとつ心を込めたおむすび。
海のものも山のものもバランス良く取り入れたプレート。
小さな一歩ですが、まずは目の前あなたを元気にしたい。
そんな気持ちで、ていねいに手作りしています。

検索フォーム